Beyniniz için yumurta yiyin

0
329

Kahvaltıda yumurta yemeyi sevenlerden misiniz? Bu sizin için güzel haber. Çünkü yapılan araştırmalar düzenli olarak yumurta yemenin beyin fonksiyonlarının sağlıklı işleyişini ve sinir sistemini olumlu yönde etkilediğini ortaya koyuyor. Tüketilen yumurta sayısı arttıkça, kişilerin bilişsel fonksiyon testlerindeki performansları da artıyor. Uzmanlar unutkanlık için de yumurta öneriyor. Hafızayı güçlendirdiği belirtilen yumurtanın, çocuk-yaşlı herkes için temel besin kaynağı olduğu belirtiliyor.

ÇOCUKLAR VE ANNE KARNINDAKİ BEBEK İÇİN FAYDALI

Ayrıca yumurtanın bebeklerin ve küçük çocukların öğrenme süreçlerinde de katkısı biliniyor. Birçok besin maddesi yönünden zengin yumurtanın, anne karnındaki bebeğin gelişimine katkı sağladığı belirtiliyor.

GÖZ, CİLT VE SAÇ SAĞLIĞINI KORUYOR

Temel vitamin ve mineral kaynağı olan yumurta katarakt riskini azaltıyor, görmeyi güçlendiriyor. Omlet veya haşlanmış, ne şekilde yenirse yensin, yumurta saçların güçlenmesi ve sağlıklı uzamasının yanı sıra, cildin genç kalmasına da fayda sağlıyor.

 

CEVAP VER

Please enter your comment!
Please enter your name here